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Quand les peurs deviennent phobies : de la simple gêne à la véritable souffrance, comment dompter ses phobies ?

Sylvie Sargueil, Auteur ; Cornélia Baestlein, Illustrateur | Paris : De la martinière jeunesse | Hydrogène, ISSN 1284-733X | 2004

Des conseils pour apprendre à identifier ses peurs, ses angoisses, son anxiété et ses phobies, pour comprendre leurs causes et apprendre à les surmonter en utilisant les thérapies cognitives et comportementales comme la relaxation, l'habituation[...]

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