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Titre :
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Où tu vas, tu es : Apprendre à se libérer du stress et des tensions profondes
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Auteurs :
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Jon Kabat-Zinn, Auteur ;
Yolande Du Luart, Traducteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : J'ai lu, 2013
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-290-06893-9
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Format :
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280 pages / couv. ill en coul. / 18 x 11 cm
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Langues:
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Français
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Langues originales:
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Américain
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Index. décimale :
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150 (Psychologie - Psychanalyse)
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Résumé :
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Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes. Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit.
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