| Titre : | Décompressez! : Apprenez à vous ressourcer |
| Auteurs : | Sylvie Roucoules, Auteur |
| Type de document : | enregistrement sonore non musical |
| Editeur : | Paris : Audiolib, 2008 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-35641-011-5 |
| Format : | 2 CD ; env. 120 mn |
| Langues: | Français |
| Résumé : |
Relaxation guidée Ce livre audio contient quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente. Décontraction musculaire par auto-suggestion, respirations calmantes et visualisations imaginaires sur fond musical caractérisent cette méthode. Elle est accessible à tous et s'intègre facilement à votre emploi du temps. La variété des ambiances offre une pratique très agréable et renouvelée à chaque séance. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| CA1511925307 | LP 158.1 ROU | CD | IF CASABLANCA | Livre-audio | Libre accès Disponible |
