| Titre : | Mon programme anti-dépression |
| Auteurs : | Mademoiselle Caroline, Auteur ; Christophe André, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : l'Iconoclaste, 2018 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 979-10-95438-66-3 |
| Format : | 266 p. / 17,1 cm × 23,0 cm |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 610 (Médecine et santé) |
| Résumé : |
Vous n'avez plus aucune énergie. Vous ne voyez pas d'avenir, sinon tout gris. Rien ne vous fait envie. Ca tourne à toute vitesse dans votre pauvre tête. La moindre question est un problème, évidemment insoluble et éternel. Bref ; comme les 20 % de la population qui y seront un jour confrontés, vous êtes en train de déprimer. La première bonne nouvelle, c'est que vous allez guérir : on guérit toujours d'une dépression.
La seconde, c'est que vous pouvez participer à votre guérison pour l'accélérer et la consolider. C'est ce que propose ce programme, joyeux mélange de théorie, de conseils pratiques, d'exercices thérapeutiques et d'activités réparatrices. Deux spécialistes vous accompagnent : l'une, Mademoiselle Caroline, a connu plusieurs fois la dépression et a élaboré une méthode pour remonter la pente. L'autre, Christophe André, psychiatre, est l'un des meilleurs experts des troubles émotionnels. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| TA126093 | 610-MON | Livre | IF TANGER | Documentaire Adultes | Libre accès Sorti jusqu'au 26/11/2024 |
