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Titre :
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101 bonnes façons d'apprivoiser son émotivité : un parcours d'auto-coaching avec tests, questionnaires et exercices
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Auteurs :
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Bernard Sananès, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Interéditions, 2006
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Collection :
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Epanouissement personnel et professionnel
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-10-050083-3
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Format :
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201 p. / 22 x 14 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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150 (Psychologie - Psychanalyse)
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Catégories :
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Emotions
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Mots-clés:
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émotion
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Résumé :
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Des pistes afin de répondre aux personnes s'estimant handicapées dans la vie de tous les jours par leur émotivité. L'ouvrage propose une série d'exercices afin de retrouver confiance en soi. Un parcours approprié pour maîtriser cette hypersensibilité et contrôler les effets négatifs. De la relaxation à la sophrologie, en passant par la méditation ou le déconditionnement comportemental.
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