| Titre : | Calme et attentif comme une grenouille |
| Auteurs : | Eline Snel, Auteur ; Christophe André, Préfacier, etc. |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Editions Les Arènes, 2010 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-35204-641-7 |
| Format : | 160 p / 15 x 23 cm |
| Accompagnement : | CD mp3 N°203 |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 150 (Psychologie - Psychanalyse) |
| Catégories : | |
| Résumé : | Pourquoi la méditation pour les enfants ? Les enfants sont de plus en plus facilement distraits : jeux vidéos, SMS et autres voleurs d’attention altèrent leurs capacités de concentration. Ils sont aussi stressés, comme les adultes : certains ne parviennent pas à s’endormir. D’autres sont inquiets : comment trouver le bouton « pause » quand les idées tournent dans la tête ? Parents et professeurs sont démunis face à cette situation. La méditation est une méthode d’apprentissage de la sérénité adaptée aux besoins des petits. Elle connaît un développement fulgurant aux États-Unis et en Europe du Nord. La méthode d’Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat-Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l’instant présent et à prendre du recul par rapport à l’agitation et aux ruminations. Ce livre est une véritable boîte à outils pour aider son enfant à changer d’état d’esprit et de relation avec le monde qui l’entoure. On trouve : Des exercices à faire au quotidien (sur le chemin de l’école, à table, quand on regarde un film ensemble, etc.) pour apprendre à regarder, écouter, découvrir ses émotions. Une rubrique « Trucs pour la maison » qui conduit parfois à des découvertes inattendues sur l’enfant ou sur soi-même |
Exemplaires (3)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| ME1290814962 | FPA 649.6 SNE | Livre | IF MEKNES | Fonds Parents | Libre accès Disponible |
| TA125720 | 155.4-SNE | Livre | IF TANGER | Documentaire Adultes | Libre accès Disponible |
| TE20075205 | J 158 SNE | Livre | IF TETOUAN | Documentaire Jeunesse | Libre accès Disponible |
