Indexation 613.79
613 Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.79 (2)
Affiner la recherche
texte imprimé
Des conseils ainsi que des exercices bas?es sur la sophrologie pour retrouver un sommeil r?eparateur et de qualit?e en se lib?erant des tensions corporelles et psychiques, en se relaxant, en travaillant sur sa respiration, entre autres.
texte imprimé
Nicolas Chaze, Auteur ; Julien Montet, Illustrateur | Paris : Ed.Tom Pousse | Les p'tits sophros | 2023Comment ne pas être l'otage de ses émotions dont les effets peuvent parfois être inquiétants ? En effet, elles nous accompagnent à tout moment... et se manifestent parfois au moment où on l'attend le moins. Réaction physique et mentale à une sit[...]
