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Titre :
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Courses nature, trails et raids : s'initier et progresser
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Auteurs :
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Roger Calmé, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Amphora, 2009
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Collection :
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Sports
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-85180-755-7
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Format :
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192 p. / illustrations en couleur / 19 x 14 cm
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Note générale :
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Lexique
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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790 (Loisirs et arts du spectacle - Jeux - Sports)
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Catégories :
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Raids sportifs -- Entraînement
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Résumé :
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Ce guide sur la course à pied dans un environnement nature aborde les entraînements techniques et physiques, la gestion d'une saison, la préparation à la compétition, l'équipement et les besoins hydriques et nutritionnels.
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